ESPECIAL: Aula aberta de Ashtanga Yoga
6.ªfeira, 19 de Novembro de 2010
19H às 21H
"Este Curso de Introdução ao Ashtanga Yoga destina-se a todos aqueles que procuram uma prática que constitui um forte complemento para as artes performativas, desporto e vida quotidiana.
As aulas consistem na exploração do próprio corpo por meio de séries fluidas de posturas baseadas no Ashtanga Yoga, contendo elementos de Ashtanga Yoga tradicional e dando lugar a experimentações, variações e instruções específicas (yoga na gravidez, condições físicas particulares, etc.).
O aluno desenvolverá força, coordenação de movimentos, integração corporal e flexibilidade. Estas aulas conduzem também uma consciência meditativa através do relacionamento corpo/mente orientando o praticante a um nível mais profundo do ser.
Quer pretenda aprofundar o nível da sua prática, quer esteja a iniciar a sua viagem de auto-conhecimento no yoga, esta aula destina-se a si. Não será necessária experiência prévia. Todos os níveis serão bem vindos."
De Dezembro de 2010 a 09 de Janeiro de 2011
6.ªf
19H às 21H
Ashtanga Yoga
Formador: Gonçalo Alcântara
Preço único: 150€
Chapitô
Costa do Castelo 1
1149-079 Lisboa
Telefone: 218 855 550
e-mail: cursosdefimdetarde@chapito.org
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